Przejdź do treści

Blog o treningu, odżywianiu i regeneracji.

Trening

Programy, technika wykonania i planowanie obciążeń.· 48 artykułów

DataArtykułKategoriaCzasWyświetlenia

Historia leku Trimetazydyna

Historia trimetazydyny: od francuskiego laboratorium i kardiologii lat 70. po ponowną ocenę EMA w 2012 roku, włączenie do listy WADA i głośne sprawy dopingowe.

Trening9 min▲ 2 140

L-lizyna po 40. roku życia

L-lizyna po 40. roku życia: oporność anaboliczna, sarkopenia, normy białka PROT-AGE, kości, nerki i bezpieczeństwo suplementów. Analiza redakcji bez mitów.

Regeneracja6 min▼ 870

NAC vs sylimaryna: co wybrać i komu

NAC czy sylimaryna: praktyczny wybór w różnych sytuacjach — alkohol, stłuszczenie wątroby, intensywne treningi, przyjmowanie leków. Komu co pasuje, jak przyjmować suplementy i kiedy potrzebny jest lekarz.

Recenzje11 min▲ 1 420

Wapń: co to jest i jak działa

Wapń w organizmie: kości, skurcz mięśni, przewodnictwo nerwowe, regulacja przez parathormon i witaminę D, wchłanianie i normy spożycia. Przegląd od redakcji ze źródłami.

Odżywianie6 min▲ 990

Komu nie wolno przyjmować Bacopa monnieri

Przeciwwskazania do bacopa monnieri: ciąża i karmienie, wiek dziecięcy, choroby żołądka, serca, tarczycy, przyjmowanie leków uspokajających i innych. Kto powinien się powstrzymać — wyjaśnia redakcja.

Regeneracja5 min▼ 410

Badania podczas przyjmowania ademetioniny

Badania podczas przyjmowania ademetioniny: markery cholestazy, witamina B12 i foliany, morfologia krwi, funkcja nerek i pułapka z homocysteiną — dlaczego metody immunochemiczne mogą dać fałszywie wysoki wynik.

Recenzje10 min▲ 760

Historia leku Trimetazydyna

Historia trimetazydyny: od francuskiego laboratorium i kardiologii lat 70. po ponowną ocenę EMA w 2012 roku, włączenie do listy WADA i głośne sprawy dopingowe.

Porady5 min▲ 530